وبلاگ

1395-01-28

این‌ها را برای صبحانه نخورید

اگر می‌خواهید یک صبحانه‌ی سالم میل کنید و در عین حال چاق نشوید از مواد غذایی چرب و شیرین و فرآوری شده بپرهیزید.
1395-01-26

بهترین ساعت برای خوردن غذا کشف شد

پزشکان بهترین ساعت‌های شبانه‌روز برای خوردن وعده‌های غذایی مختلف را به تازگی شناسایی کرده‌اند.
1395-01-24

8 ایده برای صبحانه کودکان بی اشتها

مطالعات نشان داده است که صبحانه موجب تمرکز ذهنی بیشتر و ایجاد تفکری خلاق در فرد می‌شود.
1395-01-19
cold

صبحانه ویروسهای سرماخوردگی را می‌کشد

دکتر مهدی فهیمی متخصص طب سنتی، اظهار کرد: به طور کلی دو تیپ ( نوع) مزاجی کلی گرم و سرد داریم که هر‌کدام از این مرژزاج‌ها […]
1395-01-15

خوردن صبحانه برای تمرکز و سالم ماندن مغز

خوردن یک صبحانه سلامت می تواند موتور مغز را با قدرت بسیار روشن کرده و به بهره وری و تمرکز در طول روز کمک کند.
1394-12-25

۱۲ پیشنهاد خوب برای صبحانه شما؛ از کم کالری تا پرکالری

می دانید چرا متخصصان تغذیه روی خوردن صبحانه تاکید می کنند؟ از مهم ترین دلایلی که این تاکید را پررنگ جلوه داده، مطالعاتی است که نشان […]
1394-12-17

افزایش چربی‌سوزی با ورزش و صبحانه سالم

یکی از سوالات رایج افراد چاق، یافتن راهی برای سوزاندن چربی بیشتر است. خیلی از آنان، جواب را در استفاده از دارو جستجو می‌کنند.
1394-12-13

افراد باهوش صبحانه میخورند

پیام فرح بخش متخصص  عنوان کرد: به طور کلی مواد غذایی می‌توانند روی هوش کودک تاثیرگذار باشند. نکته ابتدایی در این زمینه بحث آموزش الگوی درست […]
1394-12-12

چه خوراکی هایی در محل کار بخوریم؟

متخصصان و کارشناسان تغذیه توصیه می کنند در طول روز دست کم دوبار ـ صبح و بعدازظهر ـ از میان وعده های سالم و مغذی استفاده […]
1394-12-08

آيا خوردن ميوه در وعده غذايي صبحانه باعث لاغري مي‌شود؟

خير، خوردن ميوه به تنهايي و به جاي صبحانه باعث افزايش قندخون مي‌شود و براي كاهش وزن بايد ميزان قندخون را تنظيم كرد.
1394-11-05

۱۰روش مناسب برای صرف صبحانه کودکان

اگر هر روز سر میز صبحانه می نشینید تا صبحانه لذیذی صرف کنید، بدون شک فرزند شما نیز چنین خواهد کرد.پس اگر فرزند شما صبحانه نمی […]
1394-10-26

جلوگیری از افزایش قند خون با مصرف پروتئین

افرادی که دیابت نوع ۲ دارند و در تنظیم سطح قند خون خود، به خصوص پس از صرف وعده های غذایی، دچار مشکل می شوند، می […]

با پوزش از مشتریان، سایت در حال به روز رسانی است و دریافت سفارش ندارد.