وبلاگ

1394-10-22

گام به گام برای درست کردن یک صبحانه انرژی زا و مقوی

با این چهار شیوه  پخت آسان برای درست کردن صبحانه پرانرژی و پر از پروتئین که فقطدر سه گام تهیه می شوند می توانید صبحانه ایده […]
1394-10-21

تاثیر صبحانه مادر در جنسیت فرزند

56درصد مادرانی که بالاترین کالری را در صبحانه دریافت می کردند دارای فرزند پسر شدند و 45 درصد که کالری کمی دریافت می کردند صاحب دختر […]
1394-10-20

صبحانه ای برای لاغری

هرگز برای لاغر شدن وعده ی صبحانه را حذف نکنید در عوض یک برنامه ی غذایی مناسب با نوع رژیمتان را در این وعده بگنجانید.
1394-10-19

بهترین صبحانه برای کاهش وزن

با توجه به مطالعه‌ای که اخیرا در مورد چاقی صورت گرفته است، شاید بهترین صبحانه برای کاهش وزن، در واقع حجیم‌ترین صبحانه باشد! در این مطالعه، […]
1394-10-18

۹ توصیه‌ی صبحانه‌ ای برای لاغری!

در علم تغذیه اهمیت صبحانه به قدری زیاد است که آن را سرمایه‌ای برای سلامتی طولانی‌مدت می‌دانند. مخصوصاً برای آن دسته از افرادی که قصد کاهش […]
1394-10-17

تغذیه دانش آموزان در مدرسه چگونه باشد؟

ثابت شده است که بچه هایی که صبحانه می‌خورند در مدرسه تمرکز بیشتری دارند و قدرت یادگیری شان بالاتر است.
1394-10-16

یک راه‌حل برای صبحانه‌ نخوردن دانش‌آموزان

به گفته متخصصان تغذیه، بهترین راه حل برای این مشکل، خوردن صبحانه در مدرسه است. چرا که در مدرسه خوردن صبحانه با تنوع بسیاری همراه است […]
1394-10-15

جلوگیری از افزایش قند خون با مصرف پروتئین بیشتر در صبحانه

افرادی که دیابت نوع ۲ دارند و در تنظیم سطح قند خون خود، به خصوص پس از صرف وعده های غذایی، دچار مشکل می شوند، می […]
1394-10-14

سالم‌ترین غذاهای روی زمین

این‌ها غذاهایی هستند که شاید زیاد بهشان اهمیتی نمی‌دهیم. اما در واقع باید گفت دارای میزان بالایی ویتامین، مواد معدنی و مواد مغذی‌اند.
1394-10-13

صبحانه خوب، صبحانه بد!

برای صبحانه حق تقدم با دانه های سبوس دار و پروتئینی است. گردو، دارچین، نوشیدنی سویا یا شیر بدون چربی و میوه هم بهترین گزینه های […]
1394-10-12

حذف صبحانه خطر ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهد

بعضی افراد دارای یک نوع مقاومت در برابر انسولین هستند؛ یعنی سلول‌های بدن این افراد در مقابل فعالیت انسولین برای وارد کردن گلوکز به سلول‌ها و […]
1394-10-08

سفارش آنلاین صبحانه از دلیون

همه ما کم و بیش با سرویس‌های آنلاین غذا آشنا هستیم. ریحون و زودفود نمونه‌هایی از سرویس‌های سفارش آنلاین غذا هستند که حالا خرید و سفارش […]

با پوزش از مشتریان، سایت در حال به روز رسانی است و دریافت سفارش ندارد.